Perfectionniste et dans l'hypercontrôle, j'ai abordé la première séance avec Clara avec l'envie de lâcher prise, mais aussi la certitude que le défi s'annonçait difficile voire impossible à relever.
Finalement, elle a su me mettre en confiance toute de suite et j'ai pu sans problème baisser ma garde pour me laisser guider dans l'expérience de la sophrologie.
Au fil des séances, j'en ai appris davantage sur moi-même, j'ai fait le point sur qui j'étais, ce que j'aimais, ce que je voulais, et j'ai acquis des réflexes pour mieux gérer ma frustration, ma colère et pour profiter davantage de ce qui m'entoure.
L'accompagnement s'est terminé il y a plusieurs mois, mais je ressens au quotidien les bienfaits du suivi de Clara. 

Avec Clara j’ai expérimenté ma première expérience de sophrologie et ce fût réellement bénéfique.
Chaque séance était un instant pour moi, j’en ressortais toujours un peu plus transformée, apaisée et confiante. Depuis je mets chaque jour à profit tous ses précieux conseils qui m’aident à gérer mes émotions (stress, anxiété, colère).
Nous avons réalisé un superbe travail et c’était un vrai plaisir de la retrouver chaque semaine pendant 6 mois et d’échanger avec une professionnelle aussi compétente et bienveillante. 

J’ai eu la chance de bénéficier d’un accompagnement coaching avec Clara et ce dernier a tellement été bénéfique pour moi que c’est presque à regretter de ne pas avoir pu en profiter avant. A travers son écoute, son questionnement, sa bienveillance, son empathie mais aussi sa bonne humeur, Clara vient m’aider à trouver mes propres ressources pour vivre et appréhender mieux les difficultés sur lesquelles je souhaite travailler et les sujets que nous abordons ensemble.

J’ai apprécié notamment le fait de ne jamais me sentir jugé, le fait d’avoir des petits challenges quand il le faut à relever, avec une posture toujours protectrice. Clara est disponible et présente, avec une énergie positive constante, ce qui est vraiment inspirant et communicatif. Petit à petit elle me fait prendre conscience de mes réussites et mes progrès, ce qui m’encourage à me depasser.

Les résultats sont progressifs et s’installent sur la durée, il n’y a pas de « miracle » du jour au lendemain (et je ne pense pas que ce soit le but), mais un accompagnement de qualité, sur la durée, qui donne des résultats visibles sur du long terme.

Clara, un énorme merci pour cette prise de conscience, et pour l’ensemble des outils dont je dispose aujourd’hui pour me sentir mieux au quotidien.

En cours de reconversion professionnelle, à la recherche d’un meilleur équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle, j’avais besoin de prendre soin de moi, de perdre du poids, de faire du sport, de faire plus attention à ma santé afin de trouver l’énergie pour travailler et étudier en même temps. J’étais convaincue que me concentrer sur mon propres bien-être aurait également un effet bénéfique sur toutes les autres parties de ma vie et me rendrais plus disponible aux autres. J’ai eu la chance d’être accompagnée par Clara Cœurjoly dans une période de grands changements où je n’y arrivais pas toute seule, j’essayais de tout faire en même temps, et m’imposais des objectifs trop élevés. Du coup, je suis retombée dans mes travers de trop travailler, de faire trop de chose, de me sentir débordée de travail et de ne pas prendre soin de moi. Clara m’a aidée à me fixer des objectifs atteignables, à être bienveillante avec moi-même, et à célébrer tous les progrès que je faisais, même minimes. Elle m’a beaucoup encouragée, avec une attitude vraiment bienveillante et positive. Aujourd’hui, je me sens confiante par rapport à mon projet de reconversion, j’ai mis en place des habitudes de vie plus saine, je suis plus attentive à mes besoins et acquis des méthodes pour me ressourcer et contribuer à mon bien-être. Je recommande chaleureusement Clara pour tous ceux et celles qui recherchent équilibre, bien-être et confiance en soi.

J’ai été coachée par Clara pendant 8 mois. C’était ma première expérience de coaching. Ses atouts: son écoute attentive, sa perspicacité juste, son sens de l’analyse, son humanité, sa disponibilité. Elle réalise un vrai accompagnement et elle ne  vous « lâche »  pas comme ça. J’ai appris sur moi grâce à elle et elle m’a permis de prendre de la distance par rapport à mon émotionnel à un moment de ma vie ou je vivais quelque chose de douloureux. Elle a su établir une relation de confiance.  Je la remercie pour la qualité de son accompagnement.

J’ai commencé le coaching avec Clara sans trop savoir comment cela allait se passer. Clara a su me mettre très a l’aise, et surtout, j’insiste la dessus, m’écouter. Clara a une capacité d’écoute incroyable.

Je n’avais pas de réticence, mais je n’étais pas sure d’arriver a parler facilement. Au fur et a mesure de nos séances, j’avais hâte à notre prochaine rencontre, hâte de pouvoir lui parler et d’être écouter.

Clara m’a donner des outils, des petits objectifs, des techniques pour faciliter mon quotidien. Sans pression, sans jugement, nous avons travaillé ensemble sur mes problèmes et nous avons ensemble résolu beaucoup  de choses pour moi.

Son écoute rendent la discussion facile et fluide. Je suis vraiment heureuse d’avoir fait ce coaching, cela fait plus d’un an et je m’appuie encore aujourd’hui sur nos discussions et sur ses bons conseils. Ces séances me manquent parfois!

Je ne peut qu’encourager les gens a aller vers Clara, pour quoi que ce soit.

J’ai tout de suite senti ta bienveillance et ton empathie qui m’ont permis de m’exprimer en toute confiance.

Pendant ces séances, j’ai pu prendre du recul sur ma manière de fonctionner qui me freine dans mes actions.

Je mets en pratique, aujourd’hui, les outils pour développer un état d’esprit positif, élément moteur pour vivre mes expériences plus sereinement.

Merci Clara pour ton accompagnement

Et bien je ne peux dire que du positif ! J’ai déjà été coaché et pour comprendre le fonctionnement de l’accompagnement je n’avais choisi que des sujets généraux.

Cette fois-ci, j’ai pris le risque de parler d’un sujet qui me tenait à cœur et je ne regrette pas ! Dès la première séance, tu m’as mise en confiance alors que je partais dans tous les sens. Tu as respecté mon rythme tout en m’encourageant, ce qui était très agréable, ça m’a d’ailleurs aidé à apprendre et à vivre plus selon mon rythme.

Grâce à ton écoute, ta compréhension et ta douceur, tu m’as offert un espace où j’ai pu réfléchir à mon objectif.

Impressionnant comme de simples questions peuvent aider à faire avancer les choses ! J’ai aussi appris à quel point la simplicité et la mise en pratique étaient efficace. Je te remercie donc pour cet accompagnement, c’était une belle expérience!

Je tenais à remercier Clara pour son accompagnement tout  au long de ma phase d’initiation au coaching .

Elle a su me mettre en confiance grâce à un mélange de professionnalisme et de douceur. C’est une personne très à l’écoute, qui sait vous poser les bonnes questions pour faire émerger les bonnes solutions et vous permettre une certaine introspection.

L’objectif que nous avions posé a été atteint grâce à son savoir-faire et aussi son savoir être. 

C’est une coach que je recommande vivement .

Première expérience de coaching pour moi très réussie et très satisfaisante.

J’ai commencé le coaching avec Clara depuis maintenant 6 mois (environ 12 séances) dans un premier temps pour améliorer mon bien être au travail et travailler sur l’orientation de ma carrière professionnelle (qui ne me satisfaisait pas du tout).

Au fil des séances, Clara à su m’aider à structurer mes pensées, mes objectifs, mon projet et ce dans tous les domaines de la vie aussi bien professionnels que personnel (qui sont intimement liés).

En travaillant ces différents aspects, j’ai commencé à améliorer mon bien être général et apaiser mes insatisfactions au travail ce qui me permet de construire un projet fiable tout réalisant mon job actuel dans de meilleures conditions.

Les qualité les plus notables que j’ai pu relever chez Clara sont : sa capacité d’écoute, ses retours objectifs, son professionnalisme et sa capacité à ouvrir de nouvelles perspectives sur des sujets dont vous aviez l’impression d’avoir fait le tour.

Clara est donc une super Coach à conseiller !

« Ça ne fera pas de mal quoiqu’il en soit », c’est ce que j ai entendu tout juste avant de commencer ce coaching de vie avec Clara. Et effectivement, aucun mal perçu et quel bien-être je ressens aujourd’hui !

L’expérience vécue aux côtés de Clara porte ses fruits et ce de manière durable, c’était là toute ma crainte: que ça ne dure. Car on cherche tous à changer à un moment , pour s’améliorer et on s’aperçoit très souvent que le changement n’est que temporaire. Je peux dire aujourd’hui que non, nous pouvons changer pour se sentir mieux,sans changer notre naturel et durablement.

Les étapes ont été passées une à une. Les premières séances ont été les plus dures et les plus épuisantes. En effet, il a fallu me dévoiler, lâcher un peu du lest et aller chercher au fond de moi ce qu’il fallait pour atteindre mes objectifs. Puis les séances passent, il est de plus en plus facile de trouver les solutions et Clara me rappelle où j’en suis et les caps qui sont passés. Et ça fait drôlement du bien car on ne les voit pas toujours. Clara a toujours été là pour m aider à progresser et m’a permis d’agir dans le seul but d atteindre mes objectifs de vie. Clara a été une véritable boussole.

Aujourd’hui, le contrat des objectifs établi est amplement rempli. Le travail se poursuit seul et encore, car il faut que ça dure mais tous les exercices et conseils apportés lors de ce coaching sont réutilisés instinctivement dès que nécessaire et ça change la vie. Je peux dire de manière sûre que je suis sereine et que je vis dans ce que j’estime le bienêtre.

Encore mille mercis à toi Clara d’avoir su m’aider dans cette réalisation.