Qu'est-ce que le coaching ?

Le coaching est un accompagnement qui fait partie des thérapies brèves et qui vise à atteindre un objectif, à sortir d’une situation insatisfaisante (professionnelle ou personnelle) ou tout simplement à mieux se connaître, se réaliser et se sentir mieux au quotidien, bref à aller là où vous vous sentez à votre place.

En tant que coach je suis centrée sur un individu et sur ses objectifs. Je vous aiderai à trouver des solutions par vous-même, car vous détenez ces solutions, vous et personne d’autre. Ces solutions vous amèneront à poser un objectif. Il s’agit alors de vous mettre en action, en mouvement pour atteindre votre objectif. Pour cela, il faut un réel engagement de votre part et surtout une envie de changement.

Je serai là pour vous écouter, vous questionner pour que vous puissiez poser des actions et engager votre motivation dans leur réalisation. Pour vous aider, vous guider, j’utiliserai différents outils de questionnements, mon écoute, mon empathie et tous les autres outils qu’une formation solide et professionnelle m’a permis d’acquérir.

Souvenez-vous bien : vous êtes l’unique personne qui peut faire bouger votre propre vie.

Dans mon coaching, je ne m’intéresse pas à revenir sur le passé, ce qui compte c’est le présent et ce que vous pouvez faire maintenant de la situation telle que vous la vivez. Pour cela donnez vous la chance, l’autorisation d’essayer de nouvelles choses !

Nous ne cessons jamais d’apprendre mais nous pouvons le faire de manière ludique et c’est aussi cela que je vous propose par le coaching : jouer le jeu. Le jeu favorise l’évolution, la conscience de soi, les découvertes et l’élucidation de nombreuses questions.

Le rôle du coach

Le coach vous permet de trouver vos solutions et d’être accompagné(e) d’étape en étape sur le chemin de votre épanouissement personnel, de révéler vos capacités et de vous réaliser dans votre désir de changement

Les techniques qu’il utilise vous permettront d’acquérir de nouvelles idées, solutions, attitudes et comportements qui vous conduiront à réussir ce que vous voulez et vous épanouir dans tous les domaines de votre vie.

Développement personnel : Il va, grâce à son écoute bienveillante, vous aider à découvrir et stimuler les ressources dont vous aurez besoin pour avancer et être à l’écoute de vos émotions.

Intéractivité et motivation : Vous donner des exercices ou des défis à relever entre les séances fait partie du coaching, c’est maintenant qu’il faut se mettre en action.

Le coach n’est pas un gourou, c’est quelqu’un d’empathique qui comprend le fonctionnement humain, la manière dont nous structurons nos pensées, il n’agit pas par des jeux d’influence, il donne les clés et l’écoute nécessaire pour que la personne accède à son potentiel. Le coach n’est pas un sauveur, c’est un accompagnateur et la fierté résultant du changement vous appartient à jamais.